05 águas saborizadas para a primavera
05 águas saborizadas para a primavera
Quando pensamos em saúde, a alimentação geralmente é a primeira coisa que é citada. Porém, é preciso lembrar que os líquidos também possuem um papel muito importante nessa história.

Tomar bastante água é essencial para uma vida saudável e um bom funcionamento do nosso organismo. Mas nem todo mundo consegue ingerir a quantidade certa e recomendada de líquido.

Para quem se encaixa nessa questão ou para quem busca uma maneira diferente e saborosa de se hidratar, a água aromatizada pode cair muito bem.

Também conhecidas como águas detox, as águas saborizadas são aromatizadas, elegantes e principalmente parceiras das dietas. Além de não engordarem, ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo e conferem mais sabor e refrescância na hora de matar a sede.

Além de ser uma ótima forma de mudar a presença dos líquidos na sua rotina, a água saborizada também cai bem em uma festa ou reunião com a família e amigos. Abaixo, confira cinco receitas de águas saborizadas para hidratar nessa primavera!

ÁGUA AROMATIZADA REFRESCANTE COM FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES

  • 6-10 rodelas de pepino
  • 8 amoras congeladas
  • 5 morangos congelados
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1 figo cortado (opcional)
  • Suco de meio limão

INSTRUÇÕES
Coloque tudo na sua garrafa, encha de água e prontinho!

ÁGUA AROMATIZADA COM MORANGO E CEREJA

INGREDIENTES

  • 1 litro de água gelada
  • 5 morangos
  • 4 cerejas
  • 3 rodelas de limão
  • 4 pedras de gelo

INSTRUÇÕES

  • Corte 5 morangos em fatias finas, corte também as cerejas em pedaços e reserve.
  • Em uma jarra coloque a água gelada, os morangos, as cerejas, as fatias de limão e o gelo. Misture um pouco e deixe descansar na geladeira por 5 min.
  • Sirva!

ÁGUA AROMATIZADA DE MELANCIA

INGREDIENTES

  • 2 fatias de melancia cortadas em 4 pedaços
  • 1 punhado de manjericão
  • Gelo e água para preencher a jarra

INSTRUÇÕES
Coloque tudo na sua garrafa, encha de água e prontinho!

ÁGUA AROMATIZADA DE MORANGO

INGREDIENTES

  • 6 morangos cortados em fatias grossas
  • ½ limão siciliano fatiado
  • Ramos de manjericão
  • Gelo e água para preencher a jarra

ÁGUA AROMATIZADA COM LARANJA, LIMÃO E FRAMBOESAS

INGREDIENTES:

  • 1500 ml de água
  • 1 laranja
  • 1 limão
  • 10 framboesas
  • 1 haste de hortelã

INSTRUÇÕES

1. Corte o limão e a laranja em rodelas.

2. Coloque a água em uma jarra. Adicione as frutas cortadas, as framboesas e a hortelã.

3. Deixe aromatizar durante pelo menos 30 minutos.

4. Sirva com gelo.